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亲爱的老师们，同学们，大家早上好！

今天我讲话的题目是《让青春在淡定中熠熠生辉》

许多人都说高中学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC，眼镜片一天天厚起来，日出而作，日落不息。高中三年注定是沉甸甸的：沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望……一切皆为了沉甸甸的收获。收获，在坚持中，在奋斗中！正像尼采所说：“一棵树，要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。”

在这个阳光灿烂的四月，我们的高三学子经历了四月调考的洗礼，高一、高二学子接受了期中考试的检验，在考试结束后，学子们容易出现以下四种心态：
　　第一种是挫败型。刚走出考场就感觉自己考砸了，这类考生一般把考试的失败看作能力的欠缺，考后愁眉苦脸，以消极的自我意象进行评价，进而导致低自尊，低水平的自我效能感。
　　第二种是放纵型。考生或因长期受压抑，或自我感觉考得不错，考完试就迫不及待相约通宵娱乐，导致生物钟紊乱，影响后续学习。
　　第三种是内疚型。有的学生由于考得不理想，觉得愧对家人和老师，内疚得泪如泉涌，无法专注地投入到学习过程中，忘记了最初的梦想。

第四种是坦然型。这类学生在考试结束后，无论成绩如何，都能坦然面对，不以物喜，不以己悲。这是最理想的类型，也是我们提倡的类型。

从心理学角度分析，人类的身体和心灵都需要得到平静和慰藉，如果缺乏安全感，那么我们会很难表现出优雅和愉悦，也很难充分发挥创造力和潜力。所有人都希望得到心灵保护，保护我们在陌生、困难、负面的气场中不会因为脆弱而情绪失控。我们需要自信满满，我们需要力量充沛，我们更需要淡定。

淡定，是从容、沉稳、平淡、真实，没有太多、太重的物欲奢望。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。得之坦然、失之淡然、争其必然、顺其自然。历尽沧桑悟然。

淡定的人，像秋叶的静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有韵味。

淡定的人是画，一幅清新隽秀的山水画。无论外界风卷云涌、世事变迁，内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境。

青春是美丽的。它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。历史的足迹已经装帧在青春的扉页，昨日成败已成过眼云烟，考试过后考生应正确的评价自己，查漏补缺，进行适当性的放松与调整，选择适合自己的步伐依然风雨兼程，处之泰然，让青春在淡定中熠熠生辉，做执着的追梦人！

我的讲话完毕，谢谢大家！